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Detox und Yoga Retreat

29. April - 01. Mai 2022

Fasten ohne zu Hungern nach Dr. Switzer.

(Early Bird Rabatt bis 15. Januar 2022)

"Reinige dich, praktiziere Yoga, geniesse frische Bergluft und Panoramasicht."

Petra und Urs von WAHE richten diese Detox Tage an Sie, wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, gerade auch wenn Sie ein Einsteiger ins Fasten oder Kundalini Yoga sind.
Detoxen, seit jeher ein erprobtes Mittel für die Gesundheit, wird durch das Erkennen negativer Umwelteinflüsse und belastender Nahrung für jedermann wichtig. Mit Detoxen und Fasten erneuern Sie Ihre Zellen und reinigen Ihren Darm, der eine wichtige Rolle für Ihr Immunsystem spielt. Sie praktizieren gezieltes Kundalini Yoga und fördern damit wichtige Prozesse in Ihrem Körper und Ihrem Geist. Zusammen mit der Detox Kur von Dr. Switzer fällt Ihnen der Verzicht leichter; Sie brauchen nicht zu hungern.

Sie suchen eine tiefe Reinigung, begleitet von gezieltem Yoga mit frischer Bergluft und Panoramaaussicht?
Hier in Graubünden im Ucliva Öko-Hotel ist der perfekte Ort, um zur Ruhe zu kommen, sich von innen her zu reinigen und den Winter und die aufgebauten Schlacken im Körper hinter dir zu lassen. 

Die Woche beinhaltet:

  • 5 Übernachtungen im Doppelzimmer im Hotel Ucliva
  • Fastenkur und Detoxprodukte nach Dr. Switzer
  • Täglich Power-Säfte, Suppen, Snacks und Getränke
  • Anleitungen zu Wickel und Selbstmassage
  • Täglich Kundalini Yoga, Atemübungen und Meditationen
  • Tägliche Wissens- oder Reflektionssessions
  • Rohkost am Anreise und Abreisetag
  • Sauna
  • Massagen gegen Bezahlung möglich (Anerkennung durch Krankenkasse)
  • Zeit für sich und Spaziergänge
  • Unterlagen zur Vor- / Nachbereitung zu Hause

Das Detox und Yoga Retreat ist zugeschnitten

  • für Einsteiger in Saftkuren oder Kundalini Yoga, 
  • Menschen, die sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen

Fasten, Darm, Immunsystem und Yoga

Durch ein Heilfasten mit Ausleitung kann der Darm in kürzester Zeit von wochen- oder sogar monatealtem Kot entlastet werden, die wir alle in uns haben, wenn wir uns normal ernähren. Durch die Pause der festen Nahrungsaufnahme, können sich Entzündungen heilen und der Körper kann sich auf die Reinigung fokussieren. In dieser Kur arbeiten wir auch mit fermentierten Säften, welche die richtige Basis für ein gutes Darmmilieu legen wird. Das Immunsystem, die Gesundheit im Allgemeinen und auch die psychische Gesundheit ist eng mit dem Darm verbunden. 

Kundalini Yoga, Medititonen und Atemübungen unterstützen das Ausleiten und Fasten. Gezielte Übungen, für die es keine Vorkenntnisse braucht, aktivieren den Darm und andere wichtige Organe und Systeme wie Leber oder Lymph- und Nervensystem. Mit Atemmeditation stärken Sie Geist und Drüsensystem. 

Nehmen Sie die Zeit, um sich vollständig auf Ihren Körper und Ihre Seele zu fokussieren. Machen Sie neue Erfahrungen über Ernährung und sich selbst! 

Kosten:
CHF 1'350.00 pro Person im Doppelzimmer inkl. Kursprogramm (Early Bird bis 15. Januar 2022)
CHF 1'500.00 pro Person im Doppelzimmer inkl. Kursprogramm
CHF 1'650.00 pro Person im Einzelzimmer inkl. Kursprogramm

Weitere Informationen und Anmeldung unter: https://www.wahe.ch/detox-retreat.html