Krafttag in Safien Platz
Am Krafttag kommen Besucher:innen in den Genuss von Yoga, Meditation und Klangmomenten in einer einmaligen Umgebung. Anmeldung erforderlich.
Der Tag beginnt mit einer fliessenden Yoga Stunde, um im Hier und Jetzt achtsam und liebevoll anzukommen. Darauf folgt ein vegetarisches Mittagessen und gemütliches Beisammensein unter der Sonne.
Nach dem Mittagessen gibt es einen kurzen Spaziergang zum Fluss für eine erdende und kraftschöpfende Meditation. Ein Moment, in dem du dich ganz mit der Kraft von Mutter Erde und dir selbst verbinden kannst. Wer mag, kann das Ritual noch mit einer kurzen Runde Baden im kalten, klaren Fluss krönen.
Danach geht es zurück ins Yoga-Studio für Pranayama und eine lange Klangreise, die deinem ganzen Wesen hilft zu entspannen und neue Energie zutanken.
Das Programm ist um ca. 17:00 Uhr fertig, es sind aber natürlich alle herzlichst eingeladen noch zu verweilen, Tee zu trinken und sich auszutauschen.
Dieser Tag in der Natur ist bewusst so ausgerichtet, dass du die Gelegenheit bekommst, nicht nur dich und die Natur zu geniessen, sondern dich auch dir selbst liebevoll zuzuwenden und zuzuhören, um dir so nachhaltig Leichtigkeit und inneren Frieden zu schenken.
Gern mitbringen: gemütliche Kleidung für Yoga und Klangreise, festes Schuhwerk, Badesachen (wenn du magst), Wasserflasche.
Bei schlechtem Wetter findet das Programm ganz drinnen statt, mit kleinem Regenritual.