Krafttag in Safien Platz
Am Krafttag darfst du dich in einer einmaligen Umgebung auf Yoga, Meditation und Klangmomente freuen. Anmeldung erforderlich.
Der Tag beginnt mit einer fliessenden Yoga Stunde, um im Hier und Jetzt achtsam und liebevoll anzukommen. Darauf folgt ein vegetarisches Zmittag und gemütliches Beisammensein unter der Sonne.
Nach dem Mittag gibt es einen kurzen Spaziergang zum Fluss für ein erdende und kraftschöpfende Meditation. Ein Moment, in dem du dich ganz mit der Kraft von Mutter Erde und dir selbst verbinden kannst.
Wer mag, kann das Ritual noch mit einer kleinen Runde Baden im kalten, klaren Fluss krönen.
Danach geht es zurück ins Yoga-Studio für Pranayama und eine lange Klangreise, die deinem ganzen Wesen hilft zu entspannen und neue Energie zutanken.
Das Programm ist um ca. 17 Uhr fertig, es sind aber natürlich alle herzlichst eingeladen noch zu verweilen, Tee zu trinken und sich auszutauschen.
Dieser Tag in der Natur ist bewusst so ausgerichtet, dass du die Gelegenheit bekommst, nicht nur dich und die Natur zu geniessen, sondern dich auch dir selbst liebevoll zuzuwenden und zuzuhören, um dir so nachhaltig Leichtigkeit und inneren Frieden zu schenken.
Gern Mitbringen: gemütliche Kleidung für Yoga und Klangreise, festes Schuhwerk, Badesachen (wenn du magst), Wasserflasche
Bei schlechtem Wetter findet das Programm ganz drinnen statt, mit kleinem Regenritual.