Pilates donnerstags in Surcuolm
Mehr Kraft, eine bessere Haltung und ein neues Körpergefühl: Pilates bietet die Möglichkeit, den eigenen Körper gezielt zu stärken und sich rundum wohlzufühlen. Anmeldung nicht erforderlich.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das die Tiefenmuskulatur stärkt und besonders Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigt. Durch kontrollierte Bewegungen, eine bewusste Atmung und eine präzise Körperhaltung werden Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessert. Das Training formt den Körper, fördert eine aufrechte Haltung und verbindet Kraft und Eleganz mit einem neuen Körpergefühl.