Fasten und Wandern in Ilanz

Gönnen Sie sich eine Loslösung vom Alltag und erleben Sie, durch die Kombination aus Fasten und Wandern, wie Sie ganz natürlich Ihre Abwehrkräfte stärken können. Während Sie beim Buchinger-Fasten ganz bewusst und freiwillig auf feste Nahrung verzichten und somit eine Stoffwechselumschaltung von äusserer auf innere Ernährung herbeiführen, entziehen Sie beim Basenfasten lediglich alle sauer wirkenden Nahrungsmittel (Säurebildner) aus Ihrem Speiseplan, um somit einen Entschlackungseffekt, Gewichtsreduktion sowie körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu erzielen. Ein ausgewähltes Programm aus Bewegung und Entspannung mit täglich geführten Wanderungen in der herrlichen Wald- und Berglandschaft der wunderschönen Region der Surselva und ihrer faszinierenden Rheinschlucht
unterstützen dabei die positiven Effekte des Fastens. Zusätzliche Informationen zu den Themen Fasten, Ernährung und einem natürlichen, gesunden Lebensstil nach Kneipp runden diese Seminarwoche
zu einem einzigartigen Gesundheitserlebnis ab.

Fastenarten
Nach Dr. M. Buchinger / Dr. Lützner oder Vegan-Basenfasten

Leitung:
Heike A. Gödeke, Fastenleiterin (AGL), Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA)

Anmeldung bis 30 Tage vor Kursbeginn
Bitte bei der Anmeldung angeben: Fasten nach Dr. M. Buchinger / Dr. Lützner oder Vegan-Basenfasten
Mindestens 8 Teilnehmende