"Lieblingszeit" Retreat
04. - 06. Oktober 2024
Für Frauen ab 50 oder knapp darunter.
Yoga – Meditation – Gespräche
Die Zeit um 50 ist eine Zeit des Uebergangs und vor allem für Frauen auch eine Zeit des Loslassens und des Neubeginns. Yoga, Meditation und der Austausch mit anderen lebenserfahrenen Frauen kann uns in diesem Prozess unterstützen und dich dir wieder näher bringen. Die goldene Zeit geniessen umgeben einer wunderschönen Natur und ihre Herbstfarben.
Programm:
Morgens & abends:
Wir starten den Tag mit Meditation und Pranayama (Atempraxis)
Nach dem Frühstück tauchen wir in die Asana-Praxis (sorgsames Yang-Yoga*)
Am Abend nach dem Essen entspannen wir bei Yin-Yoga**
Nachmittagsangebote:
(ganz nach deinem Bedürfnis):
Gemeinsamer Spaziergang/kl. Wanderung
Gesprächs- und Austauschrunde (Erzählcafé)
oder Freie Zeit für dich
Es sind keine Kenntnisse in Yoga, Meditation oder Atemtechniken notwendig. Du hast die Möglichkeit, während des Aufenthalts die Hotelinterne Sauna zu nutzen (kostenpflichtig).
Seminarkosten:
CHF 250.00 (ohne Kost/Logis)
Unterkunft:
Doppelzimmer CHF 265.00 für zwei Nächte pro Person 7 Einzelnutzung CHF 365.00 (inkl. vegetarische Vollpension)
Reservation direkt beim Hotel Ucliva, info@ucliva.ch, 0041 81 941 22 42
Anmeldung Seminar:
Susi Sennhauser, susi.sennhauser@hispeed.ch
Anmeldeschluss am 20. Juni 2024.