«Mut zur Veränderung» Seminar

Mut
zur Veränderung
Wir laden dich herzlich ein, in unserem Seminar
herauszufinden, wie Mut, Selbstfürsorge und Achtsamkeit
zusammenhängen, und zu lernen, wie sich deine
Widerstände zeigen und wie du sie mutig auflösen
kannst.
Unsere Beiträge zu Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und
Veränderungsprozessen unterstützen dich in deiner
persönlichen Entwicklung. Dabei wechseln sich
lebensnahe Theorie mit Visionsreisen, achtsamer
Meditation und Körperübungen ab. So kommst du zur
Ruhe und stärkst deine innere Mitte. Weitere Übungen
begleiten deinen Prozess, so dass du deinen Mut
nährst, und erste Schritte auf neuen Wegen gehst.
Die Erkenntnisse aus diesem Wochenende unterstützen
deine persönliche Entwicklung, so dass du auch in
deinem Alltag Hindernissen mit Selbstmitgefühl
begegnest, achtsam auf deinem Weg bleibst und mit
Gelassenheit und Zuversicht Veränderungen anpackst.

In unserem Seminar vermitteln wir leicht in den Alltag
integrierbare Übungen für einen achtsamen und
bewussten Umgang mit sich selbst.
Seminarhotel Ucliva
mit Bündner Charme und zauberhafter Natur
Rund um unser Seminarhotel Ucliva, in der wunderschönen
Surselva im Bündner Vorderrheintal, wirst du
dich wohlfühlen. Veränderungsprozesse haben ihre
ganz eigene Geschwindigkeit. Wir planen ausreichend
Zeit ein für ruhige Spaziergänge, Musse, Sein und
Gedankenaustausch.

Freitag, 23.08.2024
Ab 16:00 Uhr
Ankunft
18:00 Uhr
Willkommensapéro
18:30 Uhr
Abendessen
20:00 - 21:45 Uhr
Kennenlernen &
eintauchen
Samstag, 24.08.2024
Ab 7:00 Uhr
Frühstück
8:30 - 12:30 Uhr
Achtsam wahrnehmen
12:30 Uhr
Mittagessen
Anschliessend Zeit zur
freien Verfügung
16:00 - 18:00 Uhr
Innehalten, wünschen
18.30 Uhr
Abendessen
20:00 - 21:45 Uhr
Vertiefen, neu ausrichten

Sonntag, 25.08.2024
Ab 7:00 Uhr
Frühstück
8:30 - 11:30 Uhr
Hindernissen begegnen
und widerstehen
12:00 Uhr
Mittagessen
13:30 - 15:30 Uhr
Verbinden, erkennen,
freuen, feiern
15.30 Uhr
Verabschieden und
losfliegen

Infoabende
Bist du interessiert und noch
unentschlossen?
Wir bieten in Buchs/ZH zwei
Infoabende für weitere Details zum
Seminarablauf, für Fragen und zum
gegenseitigen Kennenlernen an:
15. März 2024 |19:00 – 20:00 Uhr
13. Mai 2024 |19:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung & Kontakt
mirkuhn@sunrise.ch
mut@corinnesuessli.ch
oder via www.mutuebermut.ch